Sobre nosotros
Un enfoque claro para entender y cambiar patrones
Este proyecto nace de una idea simple:
Muchas personas no están rotas.
Están atrapadas en patrones que aprendieron hace años y siguen repitiendo.
Nuestro trabajo es ayudarte a entender ese patrón y cambiarlo de forma práctica.
Qué nos diferencia
No nos centramos solo en hablar o entender.
Trabajamos para que puedas:
- Detectar lo que repites
- Regular lo que sientes
- Tomar decisiones más claras
- Relacionarte de forma más segura
- Salir del bucle
Cómo trabajamos
Integramos tres enfoques:
Terapia cognitivo-conductual
Para identificar pensamientos automáticos, sesgos y conductas repetidas, y aplicar herramientas concretas.
Gestalt
Para tomar conciencia de lo que sientes, lo que necesitas y lo que estás evitando.
Coaching relacional
Para trasladar el cambio a tu vida real:
- Pareja
- Trabajo
- Decisiones
- Límites
- Autoestima
Nuestra forma de trabajar
Un enfoque estructurado, directo y aplicable:
- Procesos claros
- Herramientas prácticas
- Aplicación entre sesiones
- Seguimiento continuo
- No buscamos que solo entiendas lo que te pasa.
- Buscamos que cambies cómo actúas.
Dónde trabajamos
Confidencialidad y marco
- Espacio seguro
- Trabajo profesional
- Respeto por tu proceso
- Ritmo adaptado a tu situación
Dónde trabajamos:
- Barcelona (presencial)
- Sesiones online